tg-me.com/tolstota/296
Last Update:
🙄Все делаю "правильно"...но не худею
(читаем скрин)
Разберемся! Готов спорить, многие в ней побывали или пребывают все еще. И я подобную историю уже разбирал здесь - читать обязательно.
Нестареющая классика. Индустрия похудайки сработала на 5!
Ах... все мифы, делающие тебя еще толще, еще больнее, еще несчастнее в сборе!
Каждый из них я УЖЕ описал в отдельном посте, но никто не утруждает себя воспользоваться поиском по каналам...
Сюда дам только ссылки - читаем и радуемся! А ниже этого поста большая обзорная статья, которая расскажет, почему все так произошло!
Не работают ссылки? - Очисти весь кэш в настройках телеги!
...Питаюсь дробно...
Как тело внушает аппетит
Здоровые перекус — миф
Почему дробное питание бессмысленно
...Уже год вес стоит...
Когда ж я похудею наконец?
Зацикленность на весе
Мысль изменившая все
Порочный диетический круг
...Пью много воды...
Надо ли пить много воды
Водные мифы
...Стремлюсь к сложным углеводам...
Научи тело жечь жир
Какая разница между углеводами
Сколько углеводов МОЖНО в день
...У меня жиров в рационе достаточно... орехи, растительные масла...
Так ли полезны растительные масла
Как жить без боли
Растительные масла и солнечные ожоги
...У меня ожирение печени...
Как сделать из своей печени паштет
Каменные последствия жирофобии
☝🏻И, напоследок, простейшие советы - что делать
3 простых шага для начала
Читать лекцию про метаболизм и самые эффективные стили питания!
🌊Конечно же, не забываем самый простой путь к здоровому метаболизму - Волна. Руководство к ней лежит в свободном доступе!
BY Эй, Толстый!
Share with your friend now:
tg-me.com/tolstota/296